haurasperhonen.foorumimme.com

Tänne päivän ruokailu- ja liikuntasuoritukset, halutessa siis vaikka muidenkin päivien mut You got the point.

Tänään kävelin rauhalliseen tahtiin 20km ja söin kolme mukavan suurta kupillista kaurapuuroa rusinoilla, kulhollisen kirsikatomaatteja vihreillä oliiveilla ja säilötyillä avomaakurkuilla sekä noin kourallisen pähkinäsekoitusta. Lisäksi pari lasillista multivitamiini- ym. porejuomia, sekä kupillinen mustaa teetä inkiväärillä, jokunen minttutabletti ja ksylitolia.

1 ja puoli sämpylää, kasvisnuudelit, rahkapurkki ja yksi sämpylä...